怎么训练排便？
先评估，再干预。 先问问宝宝出现这个问题是什么原因引起的呢？是疾病导致还是生活习惯不良造成。 宝宝出现便秘的情况，妈妈首先不要害怕，也不要着急，更不要胡乱投医问药，应该先从生活上进行调整。
1、合理添加辅食 对于4个月以上的宝宝如果出现腹胀、腹泻等情况可以适当给予调理肠胃的药物，但应注意剂量不可过大；对于4个月以下的宝宝，不建议用任何药物进行调理，最好的办法就是适当增加辅食，改变饮食习惯。 比如：适当增加富含膳食纤维素的粗粮辅食，如小米粥、玉米面粥、燕麦片等；蔬菜泥和水果泥中富含果胶成分，也能达到刺激肠道蠕动，软化大便的作用，因此也应适当给宝宝进食。
2、养成定时如厕的好习惯 从出生起就要有意识的培养宝宝定时如厕的习惯。 在宝宝3个月以上时就可以训练其上厕所了，可以鼓励小朋友学习自己脱裤子、骑坐便器，甚至尝试自己擦屁屁，父母需要做的是提供足够的纸巾帮助清理，并教会宝宝如何清洗屁股（洗澡后或大小便后都要注意）。 为了保持宝宝上厕所的兴趣，建议家长陪伴宝宝一起如厕，通过游戏方式激发孩子“我要拉臭臭/尿尿”的欲望，进而形成条件反射。
3、多喂水，少给盐 对宝宝来说，6个月以内都建议母乳喂养，因为母乳中含有婴儿健康发育必需的一切营养物质，包括充足的水份。 如果是奶粉喂养的宝宝，应考虑是不是冲调奶粉过浓，或者一次给宝宝喂食过量食物引起消化不良，从而导致便秘。此时应调整宝宝的饮食，多补充水分，必要时服用调节益生菌，促进消化。
值得注意的是，宝宝1岁以后逐渐开始淡盐饮食，2岁以内的宝宝不应食用含食盐的食物。