有抑郁症能养宠物狗吗？
首先，抑郁症是一种疾病，而狗狗是一种动物。 是否选择养宠，是否离开主人，都是个人生活方式的选择，而不是一种必须。 对于患有抑郁症的人来说，决定是否养宠，就像普通人做决定一样，需要权衡。 一方面，饲养一只宠物需要投入时间和精力；另一方面，宠物可能带来的幸福感是持续的、稳定的。
对于抑郁症患者来说，感受快乐可能是很困难的事情，但养一只宠物会让生活变得充实！ 当一个人抑郁的时候，情绪是低落的、思维是迟钝的、身体是有不适感的，而宠物可以带来愉悦的感觉——抚摸它的毛发、给它喂饭、陪它玩耍，都会让心情变好。 这种积极的变化，可能会逐渐改变抑郁者的认知，进而让他们重新建立信心。 虽然养宠物不能完全代替治疗，但它可以让病人在生活中多一些乐趣和希望，并为此而努力。 不过需要注意，养宠并不是对所有人都有效。 有研究显示，14%的非轻度抑郁症状患者通过对宠物的依恋来减缓负面情绪，9%的患者通过宠物作为情感寄托来应对负面情绪，6%的患者则通过参与拯救小动物等慈善活动来减缓负面情绪。 这意味着，大约有20%的抑郁者，可能在饲养动物后情况会变得更糟。
对于这些人来讲，可能最大的问题出现在“养宠后续”上。 比如，在宠物刚刚到来的时候，需要主人花费时间照顾它，这会使一些抑郁者感到压力山大；
又比如，当宠物生病或死亡时，会造成二次伤害。 对于这些人群，我的建议是，不要强迫自己养宠！ 如果实在觉得自己无法承受饲养宠物所带来的负面影响，可以寻找其他替代方法来获得陪伴和支持，如结交新的朋友，学习新技能等等。 当然，如果有条件的话，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。 在心理咨询中，可以通过一些技术来调适患者的焦虑状态，从而减轻因抑郁所引起的无助感。