孕两个月每日补充12mg铁有害吗？
孕期补铁，每天不要超过1000毫克（相当于12毫克元素铁），对宝宝无害；如果孕妇患有缺铁性贫血，在医生指导下服用硫酸亚铁等铁剂治疗，也不会对胎儿造成不良影响。但孕妇不能自己随意购买铁剂服用，因为有的铁剂是用于防治贫血的，不是用来补充叶酸和微量元素的。 另外需要强调的是，虽然铁是人体需要的微量元素，但是过量摄入也会产生毒性作用。由于肠道吸收铁的能力有限，如果一次性摄入过量的铁，多余的部分会随粪便排出体外。但如果长时间、大剂量服用铁制剂，过量的铁可能积蓄起来，发生中毒反应。
通常来说，正常饮食、没有特殊需求的情况下，人体从食物中摄取的铁足够身体运转，不会缺乏。只有在特殊情况下才会引起缺铁，比如月经过多、长期素食或者胃切除术后进食不足的人。 在孕期，胎儿发育需要大量血液供应，导致母体生理性失血，如果孕期营养不充分，可能会引起缺铁。
一般来讲，通过日常膳食是可以满足孕妇对于铁的需求的，但是由于孕妇胃肠道蠕动能力降低，会影响铁的吸收利用。因此建议孕妇多吃富含铁的食物，例如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋黄等等，同时多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，促进铁的吸收运用。 如果通过吃这些食物还不能满足孕妇对铁的需要，可以遵医嘱服用铁剂。需要注意的是，服用铁剂期间不要喝浓茶，以免降低效果。